Учитесь думать

Саммари: David Eagleman — «The Brain»

Саммари на русском 🇷🇺

Интересные мысли
  • Если сравнивать животных с людьми — детёныши животных развиваются быстро, потому что у них в мозгу есть запрограммированные рутины. Это хорошо работает в нишевых экосистемах, но не вне этих ниш. У людей, напротив, мозг не доработан, что помогает нам преуспевать во многих средах. Человеческий мозг постоянно формируется под влиянием опыта.
  • В возрасте двух лет ребенок имеет более 100 триллионов нейронных связей (синапсов), и это вдвое больше, чем у взрослого человека. После пика роста этих связей 50% из них растворятся, потому что нам не нужно столько. Какая из связей останется определяется так — успешно участвующие в цепи связи усиливаются, а бесполезные — ослабевают. Цитата: «Вы становитесь тем, кто вы есть, не из-за того, что растет в вашем мозгу, а из-за того, что удаляется».
  • У взрослых и подростков есть разница в медиальной префронтальной коре (mPFC). Это область мозга, которая активизируется, когда мы думаем о себе, и становится более активной в возрасте около пятнадцати лет. Это причина, по которой подростки уделяют большое внимание самооценке.
  • В 25 лет наш мозг становится полностью развитым, но не статичным — он продолжает меняться под влиянием нового опыта. Все, что мы видим, делаем или представляем, перестраивает наши нейронные сети.
  • Мозг старается обрабатывать только минимальное количество важной информации, чтобы мы могли ориентироваться в мире и при этом делать это как можно более энергоэффективно. Поэтому мы обычно не видим полной картины мира и упускаем детали.
  • Наши действия, убеждения и предубеждения управляются сетями в мозгу, к которым мы не имеем сознательного доступа. На самом деле мы не знаем истоков нашего выбора — мозг получает информацию только из окружающей среды, управляет нашим поведением, и мы даже не подозреваем о внешнем влиянии.

Цитаты
  • Примерно треть человеческого мозга посвящена миссии зрения — превращению необработанных фотонов света в лицо матери.
  • На самом деле мозг создает собственную реальность ещё до того, как получает информацию, поступающую от глаз и других органов чувств. Этот феномен известен как «внутренняя модель».
  • Никто не имеет опыта объективной реальности, которая действительно существует; каждое существо воспринимает только то, что оно получила в ходе эволюции для восприятия.
  • Сознание отлично справляется с задачей рассказать себе историю о том, что он контролирует ситуацию.
  • Ключ к эффективному обучению лежит в отслеживании этой ошибки прогнозирования: разницы между ожидаемым результатом выбора и результатом, который произошел на самом деле.
  • Сила воли — это ограниченный ресурс, он исчерпаем.
  • Пластичность мозга также является ключом к нашему будущему, потому что она открывает возможности для внесения изменений в наше собственное тело.

Summary in English 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Interesting thoughts
  • Animal comparing to humans — animal babies developing quickly because they have preprogrammed routines in their brains. This works very well in the niches of the ecosystems, but not outside those niches. Humans, instead of it, have a non-finished brain, that helps us to thrive in many environments. The human brain constantly shaping by our experience.
  • At the age of two, children have over 100 trillion neuron connections (synapses), which is double the number an adult has. After the peak of growing those connections, 50% of them will be eliminated, because we don't need so many synapses. Which one will stay defines so — which successfully participates in a circuit strengthened, which useless will be weakened. Quote: "You become who you are not because of what grows in your brain, but because of what is removed".
  • Adults and teens have the difference in their medial prefrontal cortex (mPFC). This is a brain area that activates when we think about ourselves and becomes more active at the age of around fifteen. That's the cause why teens have a high priority to self-evaluation.
  • At 25 our brain becomes fully developed, but not static — it continues to change by the new experiences. Everything that we see, do or imagine reshape our neural networks.
  • The brain tries to process only the minimum amount of important information to navigate the world and make it as much energy-efficient as possible. Because of it we usually don't see the full picture of the world and miss details.
  • Our actions, beliefs, and biases are driven by networks in the brain, to which we haven't conscious access. We don't really know the roots of our choices — the brain only receives the information from the environment, steers our behavior and we don't even know the outside influences.

Quotes
  • About a third of human brain is dedicated to the mission of vision, to turning raw photons of light into our mother's face.
  • In fact, the brain generates its own reality, even before it receives information coming in from the eyes and the other senses. This is known as the internal model.
  • No one is having an experience of the objective reality that really exists; each creature perceives only what it has evolved to perceive.
  • The conscious mind excels at telling itself the narrative of being in control.
  • The key to effective learning lies in tracking this prediction error: the difference between the expected outcome of a choice and the outcome that actually occurred.
  • Willpower is limited resource, we run low on it.
  • Brain plasticity is also the key to our future, because it opens the door to making modifications to our own hardware.
Саммари
Made on
Tilda